白癜风是一种色素脱失性皮肤病，任何人均可发病，也可分布在身体任何部位，给患者的生活以及工作都带来了非常严重的影响。虽然给患者带来了严重的影响，但是要预防扩散还可以在日常生活中做好预防。那么该怎么做才能预防扩散呢?
饮食、作息要规律
白癜风患者在白斑发展期要多吃高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，但要忌口辛辣、刺激性食物。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。
避免精神压力过大
精神创伤或生活压力过大是白癜风发病的诱因之一，所以白癜风患者在发展期一定要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。以免白斑扩散。
减少外界刺激
外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。
]温馨提醒：很多白癜风患者对疾病存在认识与治疗误区，未接受过任何正规治疗。在发病初期没有引起重视，等白斑发展严重了，又病急乱投医，盲目治疗与用药，对病情起到反作用。因此治疗白癜风一定要精准。
针对白癜风如何治疗，雷安萍主任介绍，白癜风是“病在肌肤，症在体表，源自血液、根在脏腑”，在针对表皮症状治疗的同时，还应同步解决源头血液和根本脏腑的问题。然而很多患者只针对表皮白斑治疗，而且治治停停，形成周而复始的怪圈，不仅效果不佳，也造成精神压力与经济负担。
无论白癜风的预防还是治疗，都要科学精准，有针对性。在明确诊断前提下，辨明病情，并考虑患者个体情况，药敏差异等，开展个体化、精准治疗与用药。
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