白斑治疗

首页 » 常识 » 预防 » 倘若不方便出门,提前囤好6类食物,有备而
TUhjnbcbe - 2024/6/18 20:58:00
中医白癜风知名医院 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260588.html

昨天看到远在西安的表弟在朋友圈发了一句“今年可能要在西安过年了”。我瞬间就有一种不好的预感,与他聊天得知西安因为特殊原因采取暂时“封城”的措施。而年关将至,估计这个年表弟只能在西安度过了。其实在外地过年倒是小事,安全才是头等大事。希望能够尽快雨过天晴,让西安这座文明古城早日重现往日繁华。

近几年,因为特殊事件的发生,着实让老百姓们人心惶惶。而为了响应和配合国家相关部门的号召,我们能够做的就是不添乱。出门戴口罩,不去人群密集的地方,甚至有可能的话宅家不出门更为合适。而民以食为天,倘若不方便出门,提前囤好6类食物,有备而无患,日常生活少不了!

一:米、面、豆类食物

人要维持基本的生命运转,碳水化合物也是不可或缺的重要部分。像米、面、豆类等食物都含有大量的碳水化合物。所以,如果不方便出门,我们首先要考虑的就是囤好足够的米、面、豆类等食物,而南方人一日三餐以大米为主,北方人则偏好面食,所以面粉不容或缺。而面条、粉干、豆类等食物也可以根据家庭需求适当囤一些。

对于包装好的大米、面条、粉干、面粉、豆类谷物等食物,有着容易储存的特点,只要保证密封不受潮的话,一般都可以长时间存放于家中不变质。不过即便有需要囤食物,也要根据家庭成员以及家人的食量酌情考虑,不要盲目大量在家中囤积食物。

二:牛奶、饮用水

水是生命之源!每个人每天都需要定量水的摄入来维持生命正常运转。家里没电可以,要是没水就会让人发慌了。所以家里要适当囤一些水,而超市里桶装或者瓶装的饮用水保质期长,方便储存。另外,牛奶也是家家户户必备的饮品,牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素,能够满足人体每日所需营养物质,所以囤水的同时也别忘了囤些牛奶。

三:食用油、调味品

俗话说“巧妇难为无米之炊”,而现如今人们对菜肴口味的追求不断在提升,所以家里光有米可不行,还要有齐全的调味品。像食用油、酱油、醋、老抽、生抽、蚝油、鸡精、料酒、胡椒粉等一系列的厨房调味品一定要准备齐全。一般如果不能出门的话,考虑到调味品的耐用程度,所以不需要囤太多,遵循“用1备1”的原则即可。

四:耐储存的菜

有米、有面、有调料品,家里没菜可不行。所以,我们可以在家里囤一些相对来说耐储存的菜。而说到耐储存的菜,种类颇丰。比如大白菜、土豆、地瓜、生姜、大蒜、洋葱等蔬菜,以及腊肉、腊肠等熟食也是耐储存的菜。另外,冬天也可以适当囤一些鸡蛋、鸭蛋等蛋类,常温保存即可,也不一定非要放在冰箱保鲜储存占用空间。

五、干货类食物

干货类食物其实可以大致分为两种,一种就是菌菇类干货,另一种就是谷物豆类。菌菇类可以适当囤些香菇干、木耳干、茶树菇、银耳等干货食物,谷物豆类则可以适当囤些黄豆、绿豆、红豆、花生、莲子等。另外,像腐竹、炸豆皮等豆制品也属于耐储存的干货类食物,有需要的话可以囤一些。

六:冰鲜、冷冻肉类

冰箱的冷冻层其实也可以很好地利用起来。我们可以囤一些冰鲜的海鲜鱼类以及一些冷冻的肉类。鸡爪、鸡腿、鸡翅、鸭翅,以及黄花鱼、冻虾、带鱼等等。因为倘若不方便出门的话,想要吃新鲜的肉类可能就会相对麻烦一些,而冰鲜冷冻的肉类可以放在冰箱冷冻层长期保存。不过也要根据自家冰箱的容量来考虑囤货的分量。

好啦!倘若不方便出门,提前囤好6类食物的分享到这里结束了。不管怎样,有备而无患才是明智之举!这些都是日常生活少不了的食物,大家可以根据自己的需求适当囤一些。不过也不需要盲目大量囤货,适可而止就好。理性消费,适量囤货,生活不受影响足矣!

免责声明:内容为润心食忆原创,部分图片源自网络,如有侵权请联系删除!

1
查看完整版本: 倘若不方便出门,提前囤好6类食物,有备而