中医认为白癜风的发病不是简单地皮肤出现问题，而是一种内在的病变，其中免疫异常是最大一个诱因，因为免疫异常，导致身体整个“内环境”受到了破坏，影响了黑色素细胞的生长环境，所以患上白癜风后，患者们一定要避开这几件事：
1避开营养不良
人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响，研究表明：人体免疫系统活力的保持主要靠食物，食物可以增强免疫功能。所以患者要保证合理的饮食习惯，摄取均衡的营养，多吃蛋白质、维生素、高纤维等食物，来调整自身免疫功能。
2、避开压力过大
压力大，是现代人都易出现的一个现象，但是如果长期的精神紧绷、压力过大，会影响神经系统，而神经又和内分泌以及免疫系统有着直接的联系，进而影响了黑色素细胞的合成，加快白斑的扩散，所以患者要适当的释放心理的压力。
3、避开过度劳累
白癜风患者本身体质较弱，如果再过度劳累如：经常性熬夜，或运动过大等导致的劳累，反而对身体不利，会让身体机制更加低下，无法得到修复和改善，从而导致免疫更加紊乱。患者应该学会合理作息、适当锻炼。
4、避开懒散不动
现在的人们都普遍偏向懒散，经过一整天的忙碌和学习后，都只想静静的躺着，这种长时间的不良行为，对身体的健康是不利的。所以白斑患者，应该要学会适当调整，要知道体能锻炼是提高免疫力、抵抗力最有效的方法。
免疫力是人体的一道防御线，一旦遭到破坏，就容易导致疾病的入侵，白癜风就是其中一种，所以患者一定要在科学的治疗下，并进行增强自身的机能，调整恢复机体功能，从而加快康复。