准备一颗生菜、一块卤豆皮，胡萝卜，西红柿，剩米饭，黄豆酱，花生酱，芝麻酱都可以。
把生菜给洗干净，撕一块生菜，再撕一块差不多大的卤豆皮，把豆皮放在生菜上，再往上面放所有你家能找到的食材。
然后卷起来，没有其他食材的话直接生菜卷豆皮就行！
这个菜热量奇低，而且蛋白质含量非常高！如果坚持一天吃这个的话第二天大概能瘦两斤，女明星最喜欢的食谱——豆皮生菜卷，吃3天瘦5斤，超级简单。