少儿白癜风治疗方案 https://m.39.net/disease/a_6157693.html天气逐渐的变冷，为了能够更加抵御寒冷，人们会不自觉的想吃一些御寒的食物。肉可以为人提供很好的热量，自然肉类食品成为这个季节比较不错的选择。但是最近肉类的价格还是比较高的，可以选择豆皮，同样给我们带来很好的营养和热量。一口豆皮总是会溢出一股香香的豆子味道，劲道的口感也是比较令我们难忘的。豆皮中含有蛋白质、钙、铁、脂肪、钼等等对人有营养的元素。要说豆皮中含量最丰富的要算是钙和蛋白质，它的钙是鸡蛋的六倍，它的蛋白质是牛奶的八倍。豆皮里面的营养还是可以被人吸收的。经常吃豆皮可以防止高血脂，止咳润肺，降低胆固醇，冬天吃豆皮一点不输吃肉肉。豆皮除了凉拌和炒着吃，可以有新的吃法，下面，小编就和大家分享一个好吃的方法。只要你对豆皮包装一下，豆皮就会变成一道更加美味的食物。想吃的小伙伴赶紧准备糯米、胡萝卜和肉泥等食材，将它们卷进豆皮，清蒸一番就更加好吃了。首先，准备两张豆皮，五十克糯米，半个胡萝卜，一百克肉泥，适量的油、盐、料酒、鸡粉、一勺香油，两勺生抽。其次在盆子里面将准备好的豆皮进行浸泡吧，泡到发软为止。再次，糯米要提早泡水，昂后将准备好的料搅拌均匀备用。然后，把搅拌好的馅料放进平铺的豆皮中。￥10Debo德国德铂炒锅不粘锅燃气灶煤气灶通用专用家用电磁炉用炒菜锅不沾麦饭石色涂层锅32CM单底（玻璃盖）京东好评率95%无理由退换官方店旗舰店￥89.9购买第四步，将放有馅料的豆皮慢慢卷起来，放在蒸笼中开水后二十分钟就可以了。最后，将蒸好的豆皮切成一块块的小段，放葱花、生抽，浇上热油就可以美美地吃了。豆腐皮干货油豆皮农家自制腐竹贵州特产小吃火锅食材g淘宝月销量58￥27.8￥32.8购买