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最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红柿、红萝卜、小*瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率对维持皮肤健康也有帮助不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。
欧盟驻华大使赛日安博说，中国近年来已感受到环境恶化的冲击，如天气变化无常、洪涝灾害频发等，而欧洲在中国之前走过类似的历程，希望通过中欧双方的努力更好地对中国的生物多样性进行保护。
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