说到白癜风治疗，很多患者会想到治疗、用药的痛苦，耗费大量的时间，白斑病情反反复复的折磨，生活、工作中的种种不顺心。白斑的治疗过程，很多时候都是灰色的，让患者不想再回忆起。但是一些白斑日常护理，却是相对轻松愉悦，患者可以通过这些放松心情，以更好地心态应对白斑治疗。
炎热的夏日渐渐离去，秋季也悄悄的到来，这对白斑患者而言是个好消息。心情好坏对于白斑恢复也是有不小影响，大家都不想被负面情绪扰乱正常的黑色素代谢。而秋季气候变冷，大家都穿上了长衣袖，一些暴露位置的白斑被遮掩起来，让患者的心理压力小了很多，如果大家能够抓紧时机治疗，在秋冬季节就有机会祛除白斑，能够避免生活受到白斑影响。
同时秋季没有强烈紫外线的威胁，白斑患者出行也会更加自由。秋高气爽的时候，非常适合出门旅游放松心情。许多患者整天就在公司与家两点一线，面对的都是各种繁琐的事情，想要调整心态也很困难。俗话说换个环境换种心情，这个时候大家可以出门旅游，感受各地人文气息，领略大自然的美景，就能就白斑的烦恼抛在一边，没有负面情绪的拖累，白斑恢复也许会更加顺利。
注意饮食对于白斑患者并不是什么负担，少吃辛辣食物，大家还是有很多选择。多吃健康美味的食物，长远看来也对身体健康有很大的好处。白斑患者可以多吃瘦肉、猪肝、坚果等补充微量元素，同时也要注意营养均衡，各种肉类、蔬菜、水果等食物都不能少。如果这样的饮食习惯能够坚持下去，以后患病的几率也会低于常人。秋季也应该多吃水果，如梨、甘蔗、石榴、柿子等等，能够滋润降燥。
还有一点大家一定愿意做，就是保持睡眠充足。很多人都知道睡眠的重要性，比如恢复精力，提升身体活力，让身体得到充分的休息。但是由于学业重、工作忙等等原因，睡眠时间还是经常被挤占。白斑患者就有着充足的“睡懒觉”的理由，因为缺少睡眠会导致内分泌紊乱，影响黑色素正常代谢，也会导致患者免疫力下降，白斑恢复也就更加困难。所以多睡觉就能促进白斑恢复，这样的“好事”大家一定不要错过。
在日常生活中，注意一张一弛非常重要。白斑治疗也是一样，保持心情愉悦，病情也更容易康复。