导读
中国中医经典著作《素问?四气调神大论》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。这句中医辨证理论提出了“治未病”的思想，阐明了“治未病”的重要性。“治未病”包含两个方面，一是未病先防，一是已病防变。它对养生保健、防病治病有着重要的指导作用，数千年来一直有效地指导了中医学的防治实践。那么，作为白癜风皮肤类疾病，更是应以预防和防护为主的。对于白斑患者，到底应该怎么样护理好自己的皮肤呢？
1、尽量避免皮肤直接接触化学物质
很多化学物质对人体的伤害特别大，如含一些酚类的化合物，比如橡胶、沥青、过氧化氢、汽油等，这些化学物质对黑色素细胞有损害。统计资料显示，手部经常接触化学物质是导致手部白癜风的一个重要原因。
2、避免外伤、摩擦、压迫。
从事一些户外工作的白斑患者，需要特别注意。万一在工作中受伤，应立即对伤口进行消*和包扎，做好预防病菌入侵造成的感染。在冬天穿衣时，应避免穿一些过紧的衣服，应以宽松舒适为主，另外衣服材质应以纯棉质地为好，而一些纤维性的衣物不仅透气性不好，而且对患者的皮肤的摩擦相对要大许多。据临床研究发现，经常因为外伤、异物对皮肤的摩擦、压迫等情况是很容易导致病情加重或复发的。另外白斑患者在洗澡的时候搓擦皮肤应轻缓，不可用力过大。
3、合理控制紫外线的接受量。
阳光照射对于白斑患者是把双刃剑，关键在于把握好“度”。适当的日晒有助于黑色素的合成代谢，但是过度的暴晒会加重白癜风的病情，所以白斑患者切忌阳光暴晒，这是因为白斑部位由于缺少了黑色素的保护，暴晒会令皮肤损伤，严重者可出现红斑、水疱、疼痛，这些都会加重白癜风的病情。因此患者在出差、旅游时一定要控制好紫外线照射量，尤其是春末、秋初和夏季要预防皮肤暴晒。
4、外用药物的选择一定要慎重。
在治疗白斑时，遇到过不少患者因为乱用了一些外敷药物而导致病情加重的病例。如果白癜风患者外用药物使用不合理，会直接导致本来相对稳定或已经显露出消退症状的白斑患处又产生复发的情况。在白癜风发展期尽量选择中药或中成药，并且一定要在医生的指导和建议下服用，不然反而对白斑治疗起到反作用。
5、预防其他皮肤病的发生。
“一症易治，百病难愈”。白癜风本身是一种综合性因素导致的复杂皮肤疾病，如果患者在患了白斑后又诱发了诸如湿诊、皮炎、虫咬症等的侵扰，那么对治疗产生的影响是非常大的。那么怎么预防疾病的同形反应呢？那就是严格护养和治疗原发因素——白癜风，只有白斑得到了控制和治疗，那么诸多同形类皮肤疾病是不易被诱发的。
当然，在白癜风的日常皮肤护理中，影响因素还是比较多的，如：洗脸水宜凉不宜热；平常不要用碱性强的清洁用品；多喝水，选择化妆品应以保湿类为主；防寒、防暑、保持皮肤清洁等等。白斑的预防主要要靠自己，患者只有树立良好的战胜白斑的信心，在日常吃穿住用行等方面严格管控，再加之与主治医生良好配合，积极治疗，白癜风也就没有预想的那么难缠和可怕了。
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