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很多宝妈反映:费尽心思的给娃做辅食,可TA就是不爱吃,而且还只爱吃那几样,挑食特别严重;明明每天吃很多,可宝宝就是不长个,还越来越瘦,这是为什么呢?
其实这些情况
可能是宝宝营养不良了
除了病理上的因素,下列6种情况
都可能是宝宝营养不良了!
宝宝过度肥胖宝妈们很容易有一个误区,就是认为矮小瘦弱的宝宝才会营养不良,肥胖的宝宝只会营养过剩。这是不正确的想法。
最新研究表明,营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外很大部分胖宝宝都是因为营养不良。
具体说来就是因挑食、偏食等不良饮食习惯,造成某些“微量营养素”摄入不足,导致宝宝体内的脂肪不能正常代谢为热量散失,只得沉积于腹部与皮下,自然就会体重超标。
而且胖宝宝的荷尔蒙分泌与常人不同,对铁元素的吸收不好,很容易出现缺铁性贫血等问题。
宝宝太瘦、太矮很多宝妈都发现,自家宝宝吃的挺好,但身高、体重总是不达标,或者总挂在最低及格线的边上。
其实就算宝宝三餐不落,也不代表摄入的营养够全面,虽然影响宝宝生长发育的因素有很多,包括:遗传、睡眠、运动和营养。
但在后天的影响因素中,营养的摄入影响最大,特别是3岁前的孩子,一旦营养跟不上,身高和体重就会马上显现出来。
宝宝免疫力低、容易生病当宝宝的某些维生素和微量元素缺乏时,就会导致自身免疫力下降,宝宝更容易生病、感染,比如容易反复感冒、发烧、腹泻等,这样也会造成恶性循环。
宝宝严重偏食、挑食有的宝宝就爱吃肉、甜食、油炸食品,有的孩子却总喜欢吃素菜;有的宝宝只爱喝奶,对辅食一点都没兴趣。这些偏食挑食的坏毛病,最容易造成营养摄入不均。
容易便秘、经常口臭很多营养不良的宝宝,因为营养摄入不均衡,例如:水果吃的少、纤维素摄入的少,就会导致肠道蠕动变慢,引发便秘情况经常发生。而且粪便在肠道内停留的时间长时,会进一步产生有害*素,宝宝就容易经常口臭。
容易发脾气、情绪变化无常有些宝宝会变得喜怒无常,容易暴躁、发脾气,经常在夜里哭闹,而且整天无精打采、经常犯困,这些情况也很可能是宝宝营养不良了。
宝宝吃这5种食物
很容易营养不良
1.米汤或清稀饭
很多家庭最经常做的就是米汤或清稀饭了,方便好做,但宝宝吃这种食物很容易引起营养不良!
因为:它们的成分只是淀粉+水,营养价值低,而且宝宝的胃容量本身就很小,很容易产生饱腹感,米汤吃了非常占地,必然会影响奶量和其他辅食的摄入。
2.自制米糊
有的妈妈担心市面上卖的婴儿米粉经加工后会有很多添加剂,就在家做自制米糊,觉得这样更安全、卫生。错!
自制米粉虽在一定程度上让妈妈更放心,但它的营养很单一,口味也容易让宝宝厌倦。而且自制米粉里也不含铁,宝宝长期吃很容易引发缺铁性贫血,导致TA越来越瘦。
3.菜水
有的妈妈发现宝宝的便便里有菜叶,很担心TA消化不了菜泥,就把蔬菜榨成汁给宝宝喝,这样也是不对的。
菜水很容易占据宝宝本来就小的胃,影响奶量或对其他辅食的摄入量,从而影响其他营养物质的吸收;而且TA一旦习惯了菜水的味道,就会逐渐不接受喝白开水了。
4.果汁
我们一直在强调:专家非常不建议给1岁内的小宝宝喝果汁,即使1岁后也要尽量少喝。
因为用多个水果榨的果汁高糖、低营养,会造成宝宝过胖或营养不良;长期喝果汁易得龋齿;而且宝宝一旦接受了果汁的甜味,就不会再愿意喝白水,养成偏甜的口味了。
5.骨汤
很多妈妈都觉得大骨汤特别有营养,还能补钙,就经常做给宝宝喝。但实际上喝一碗骨头汤的补到的钙量还不如吃芝麻酱补的多!
每g的骨头汤只含有4mg的钙,补钙效果并不大;而且肉汤、骨汤里的脂肪含量很高、不容易消化,会增加宝宝肠胃的负担,反而造成TA热量过剩。
宝宝营养不良的3大危害
1、影响骨骼发育,造成生长缓慢
宝宝营养不良的初期,可能对TA的身高并没有太大影响,但随着病情加重,骨骼生长变慢,身高就会低于正常值,比同龄人矮小很多,还会出现精神萎靡、反应慢、脾气暴躁、没食欲、体重偏低、便秘等症状。
2、免疫力下降,经常生病
宝宝营养不良,会造成免疫力下降,所以很容易被各种病*感染,比如:反复呼吸道感染,鹅口疮,肺炎,腹泻,结核病,中耳炎等。而且这些病症会加重宝宝营养不良的症状,形成恶性循环。
3、导致器官受损,甚至有生命危险
特别严重的营养不良情况,还会造成宝宝的重要身体器官功能损害,例如心脏功能下降、血压偏低、脉搏变缓等,甚至会有生命危险。
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一片纽崔莱儿童多种营养素咀每片2.5元只是一支冷饮的价格。超值!口感好!孩子们都爱吃!一片纽崔莱儿童多种营养素咀嚼片等于吃了:
1片木瓜的维生素A
8碗白米饭的B族维生素
1个柠檬含的维生素C
1-1.5杯牛奶含的维生素D
粒花生米含的维生素E
3斤猪肝含的铁
3-5个牡蛎含的锌
1盘西兰花含的镁
纽崔莱?多种营养素咀嚼片(儿童型)
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?包含钙、铁等3种矿物质,这些矿物质可以协助多种营养素发挥作用,参与构成人体组织结构,促进儿童健康成长;
?包含五种热带水果的提取物,为儿童提供更多营养帮助;
?具有天然草莓、芒果、酸橙混合香味,香甜可口;
?产品中不添加人造香料、合成色素或防腐剂,家长们可以给儿童放心食用。
适用人群
4-10岁需要补充多种维生素和矿物质的儿童,尤其是那些有挑食、偏食、爱吃零食等不良饮食习惯的儿童。
不少孩子不喜欢吃好几种营养补充食品,觉得太麻烦,选择多种营养片,既食用方便,又能同时获得多种微量营养素,满足孩子的成长需要。
纽崔莱?多种营养素咀嚼片(儿童型)是儿童补充维生素和矿物质的首选
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