很多人受冬季气温的影响，人体生理功能和食欲等都会发生变化，总因为热量不足而感到异常寒冷。
而白癜风患者通常都会存在一些免疫异常和微量元素缺乏的情况，正因为如此所以才有不少白癜风患者，感觉患上了皮肤白斑之后，自己越来越怕冷了。
"比如说白癜风患者体内铁元素含量的不足，会影响血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍而感到很冷；
身体中的甲状腺素分泌不足导致皮肤血液循环减慢，产热不足对冷感反应更加强烈；
激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚等部位发冷的情况。
"因此白癜风患者在冬季，更需要吃一些热量较高或富含矿物质的食物来补充营养，提高热量产能。
豆制品与奶制品多吃一些豆制品、奶制品等，富含钙质的食物。
一能增强自身肌肉的伸缩性，补充身体所需的热量和矿物质；二能帮助手脚部位血液循环差的肢端型患者，让血液循环起来，更好的代谢身体的自由基。
新鲜米面+维生素B新鲜的米面，可以维持我们体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢正常。
另外我们可以再配合一些维生素B的摄入，可以让我们的代谢功能加强，不仅可以抵御冬季皮肤病的发生，而且还能避免其他皮肤病诱发白癜风。
牛肉牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。
牛肉与性味平和甘润滋补的*参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。
热巧克力黑巧克力富含类*酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险。
在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康，还具有暖身的作用。
黑豆黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。
营养学家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力；对于白癜风患者而言还是非常好的补充黑色素的食材。
海带海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。
除了碘外，海带还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、褐藻氨酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素，对于白癜风患者的恢复来说也有非常多的好处。
含铁高的食物宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁的会更加怕冷。而缺铁也是白癜风患者的特性之一，增加含铁量高的食物摄入，其耐寒能力明显增强。
因此，怕冷的患者可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、蛋*等。
温馨提醒：另外患者在冬季还可以吃一些莴笋、生菜、苦菊等苦菜。这些苦菜中含有氨基酸等营养物质，具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健功能，对白癜风也有保健作用。
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