摘要
成都西部
气血是生命的动力，在人体生命活动中占有很重要的地位。《景岳全书·血证》有云：“人有阴阳，即为血气，阳主气，阴主血，人生所赖，唯斯而已”。
气血虚弱的表现：
头发无光泽、干燥易脱发
健忘无寐、四肢疲软、手脚冰冷
白白患者若是气血虚弱，身体功能细胞则得不到及时的滋养，则会影响脏腑功能，不仅体内的很多小毛病容易显露出来，而且还会影响治疗的效果，减缓治疗的进程。
中医有云
要想补气养血，需先补脾胃、养肝血。
1、补脾胃
脾胃为气血生化之源，要想补气血，就需先补脾胃，让气血生化正常，才能达到补气补血的作用，所以患者在平时可以多吃一些薏米、莲子、山药等健脾益胃的食物。
2、养肝血
养肝血是养气血中非常重要的步骤之一，养好肝血能够促进机体血液循环，保护肝脏的作用。在通过食疗调养的过程中，患者也要注意到人的情绪心态对气血的损耗，尤其要避免熬夜、过度疲劳等。
补气养血？——食疗有方
改善气血两虚，对白白患者治好白斑益处颇多。以下这些食疗方法，对于改善气血不和、气血气虚的现象大有帮助。
红枣——红枣银耳粥
推荐指数：★★★★★
红枣是众多食物中，补血、补气的好食材，无论是生吃还是蒸煮都是不错的选择；而银耳又是生活中比较常见的食物，也被称为“穷人家的燕窝”，有润燥作用，搭配红枣熬煮服用，能够起到养肝血、调脾胃的作用。
猪肝——韭菜炒猪肝
推荐指数：★★★★★
中医认为，不同时间，女性吃猪肝有不同效果；月经之前吃猪肝有补血作用，月经期间吃猪肝具有下血作用，帮助我们有效、干净的排除经血，而且猪肝所富含的矿物质对于白白患者治疗白斑有着促进作用，再搭配补充人体阳气的韭菜，能够很好的补足身体中的气血。
红豆——红豆黑米粥
推荐指数：★★★★★
红豆也是较好的补血食材，在粥类食品中比较常见，在熬煮时，可加入对白白患者病情有帮助的黑米，对于滋养脾胃、补气养血作用明显。同时，在搭配中，也可加入适当的桂圆、山药等，可以有更大的功效。
当归——当归排骨汤
推荐指数：★★★★★
当归排骨汤是一种非常滋补的药膳，性温，具有补气养血、调经止痛、润肠通便等一系列作用，非常适合气血不足、营养不良，有贫血症状的女性食用，对于身体虚弱、老年患者、手术患者，都可以通过当归排骨汤进行调养，起到辅助治疗的作用。
“暖心
提醒
”食疗对于人体健康及病情康复有着积极的辅助作用，因此，患者在注重食疗调养时，也要记得坚持科学规范的诊治，才能充分发挥治疗与食疗的双重作用，提升祛白效果，加速白斑复色。
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