中医学上普遍认为,爪为筋之余,即手可以反映出肝胆的情况。也就是我们可以通过观察指甲的大小、颜色、纹路、形状等特征,来判断一个人的基本健康情况,甚至可以通过其看出人体潜在的健康危机,可以说指甲就是你身体的一面警钟。所以,只要懂得如何观察指甲,就是懂得了一种极为简易的自测健康的方法。
而我们又如何通过指甲来看出人体的健康情况呢?
一、指甲上有竖纹
当你的指甲上出现竖纹的时候,主要的原因比较多,主要分为以下几种:
1.由于缺乏某种维生素,医院检查一下是否缺乏,如果缺乏可以进行补充。
2.神经衰弱,主要表现为经常地失眠、而且多梦、稍有动静就会醒来、醒来后难以入睡。
3.过度疲劳、体力透支。
4.身体内的某些脏器出现问题,可能是胰腺炎、小肠长时间发炎、肾功能下降等问题导致的。
5.缺铁性贫血,主要表现为心慌、头痛、易疲惫、面色萎*等。
二、指甲出现凹陷
指甲的凹陷也与较多的因素有关,主要为:
1.甲营养不良症,这种病症的发病原因为梢的血液循环发生障碍,或者是甲母质出现了一定的功能障碍。
2.体内缺钙,在这种情况下可以试着用口服补钙的药物治疗,如葡萄糖酸钙口服液,也可以配合着维生素D3治疗,多晒晒太阳,多吃一点含钙的食物。
3.全身性疾病,如雷诺病和甲状腺功能低下。
所以,当你的指甲出现凹陷的时候,医院的进行就医、咨询,多注意饮食中营养的均衡。
三、指甲上出现白斑
当你的身体在这几种情况下时指甲会出现白斑:
1.体内缺锌,在大多数情况下缺乏锌元素是引起指甲白斑的主要原因。
2.肚子里有蛔虫,这种情况多出现于孩子身上,可以做个大便常规看看是否有肠道寄生虫,并进行适当驱虫。
3.真菌感染或者外力挤压,这种情况也较为常见,可以不必担心
4.消化功能不好,如果是这种情况,则平常生活要多注意养生。
四、指甲变颜色
当出现指甲变色是,一般首先考虑是否是因为为外界的干扰导致的,如长期抽烟指甲会变成灰色,其次再考虑身体方面的原因,身体上的原因分为以下几种:
1.灰指甲,也就是甲癣,其致病原因是真菌感染,可以通过外敷药膏解决。
2.高胡萝卜素血症,这种疾病表现为指甲变*,主要是由胡萝卜摄入过多引起的,可以适当调节饮食。
3.发绀,也可以称为紫绀,它是一种缺氧的表现,由局部血液循环不畅引起。
五、指甲上有暗红紫色血斑
在这种情况下,人体往往可能患有紫癜、血液病等疾病,当然也不排除灰指甲的可能,建议及时就医诊断。
六、指甲柔软
这种情况最为简单,主要是因为身体缺钙,可以适当摄入含钙量高的食物。
指甲在一定情况下是一个人健康的体现,学会看指甲可以预防一些疾病的发生,所以尽快学起来吧,当然,还是要定时体检,毕竟有些疾病是指甲上所体现不出来的。
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