上一期我为大家带来有关
核桃的功效和食谱
这一期我将继续给大家介绍
适宜白癜风患者的食谱
这一期我们要介绍的是
红枣
红枣成分
红枣的主要成分为蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。
红枣功效红枣能促进白细胞的生成，降低胆固醇，保护肝脏，同时红枣还可以抑制癌细胞，甚至产生可使癌细胞向正常细胞转换的物质。
红枣中含有大量的糖类物质，具有较强的补养作用，能提高人体的免疫力功能，增强抗病能力。
红枣中富含大量的微量元素，可以帮助人体有效的补充所缺少的微量元素
红枣可以增强肌力，消除疲劳，扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用
红枣这么强？那，我们走！
接下来就给大家分享一下红枣
可以做成那些美味的菜肴吧！
姜椒红枣茶
原料：红枣10个，生姜25克，花椒9克
1：准备所需材料，红枣洗净去核，姜去皮切成丝，花椒冲洗一下
2：将洗好的材料放入小锅内，加入两碗清水
3：然后做炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水
4：最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用
红枣黑米粥
原料：黑米，红枣，莲子，冰片糖都是适量。
做法：
1、莲子，黑米洗净浸泡3小时，红枣十分钟
2、把所有材料倒进煲，煮开后，用电饭煲煮2小时
3、煮好后放入适量糖，趁热喝哦！
红枣莲子八宝粥
原料：大米，糯米，红枣，莲子，红豆，薏仁，绿豆，燕麦，玉米碎。
做法：
1：准备好所有粗粮，提前把莲子等需要的原料浸泡好
2：浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力煲中，倒入情形下干净的大米和糯米并加入适量清水
3：启动压力的煮粥功能即可，食用前调入少许红糖。
本期结尾这一期我给大家带来的白癜风患者有帮助的食物之一红枣，给大家具体分析了红枣的好处，以及红枣对白癜风患者的帮助，这时候就有白友们问了，上面并没有说红枣对白癜风的帮助啊？其实啊，红枣的安神效果还有增强免疫力的作用都是非常适合白友们的，白癜风是免疫性疾病，需要患者保持平静，乐观的心态，现在你们知道了吗？
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