“黑色素没了,再补充就好,可怎么就这么难啊”;
“当我看到白斑处出现黑点的时候,别提有多开心”;
“医生,我怎么才能补充黑色素呢?有什么好的方法呀”。
......
黑色素从哪里来呢?今日话题得了白癜风苦不堪言,白斑的出现,主要是因为基底层的黑色素细胞供不应求,无法正常供给皮肤,导致皮肤出现白斑。所以白癜风想要复色,最根本的就是要增加白斑处的黑色素,激发黑色素细胞活性,让白斑处的黑色素能够正常的生长、分解、和再生。
白癜风患者可以从哪些方面增加黑色素呢?
NO.1饮食补充黑色素
黑色素的直接补充,就是食用一些富含黑色素的食品,例如黑色食品。这样一来可以达到直接补充黑色素的效果,所谓吃啥补啥,就是这个道理。常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等食品。
酪氨酸是制造黑色素的主要原料,而铜元素是组成黑色素所需要的催化剂酪氨酸酶的重要组成成分。所以白癜风患者可以适量的食用一些富含氨基酸和铜元素的食物。
如:牛肉、蛋、奶、海带、豆类食品;以及萝卜、茄子等各种低维生素C的新鲜蔬菜和水果,特别是那些富含铜、锌等微量元素比较丰富的食物应该多吃。
NO.2太阳补充黑色素适当照射太阳,利于黑色素生长,但暴晒则反之。因此晒太阳,对于白癜风患者来说是一把双刃剑,患者对于太阳照射的时长一定要把握好。
白癜风患者晒太阳的方法是比较讲究的,时间最好是上午八点到十点,下午三点到五点,避开太阳最*的时刻,尤其是在天气比较炎热的时候,避免强光直射。适当的晒晒太阳,保持皮肤轻度泛红最好。
小贴士:太阳光疗往往是不可控的,能够人为控制的光疗总归是安全的,临床上治疗白癜风所使用的光疗仪器都有严格的把控,采用紫外线中对白癜风患者有益的光照波段,对白斑患处的光照次数、光照程度都要做到精细化,这样才能起到良好效果。
NO.3入睡补充黑色素睡眠,可以让人体内的各项器官都能得到很好的修复,从而发挥最好的作用,像免疫功能、内分泌功能、新陈代谢功能,这些功能的好坏直接影响黑色素细胞的生长。
白癜风患者一定要保证充足的睡眠,改善机体,改善黑色素细胞生长环境,让黑色素加快生长。
NO.4运动补充黑色素中医对白癜风的解释是因免疫异常导致的,免疫力低下,身体就犹如失去了防护罩,外界的细菌、病*不断入侵,影响了其他的器官,从而阻碍了黑色素的生长。
所以一定要提升免疫力,增强体质,而且锻炼可加快新陈代谢,让白斑处缺失的黑色素更快的补给。
敲黑板!你都涨知识了吗?这些方法是不是都挺好!
白癜风的恢复除了系统治疗之外,这些辅助的方法我们尽可能去做好,两者结合,通过长久坚持治疗和护理来祛除白斑,必能起到事半功倍的效果!
温馨提示:夏季到了,此时随着气温的回升,人体新陈代谢不断加快,身体的各项机能开始复苏,自身免疫力可达到一个最佳时期。注重预防扩散、复发,在饮食作息上保持良好的习惯,同时留心观察白斑变化,定期复查,出现异常时,及时进行精准的抗复发治疗。定能收到好的效果!成功“告白”不是不可能!白癜风问题,点击下方“阅读原文”在线咨询专家预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇