现在生活愈加匆忙，很多人吃早餐都是有一顿没一顿的，久而久之觉得不吃也不是很饿，慢慢就没有吃早餐的习惯，但是殊不知，不吃早餐对身体危害很大，尤其是对癜风患者来说更甚。
饮食不规律诱发或加重白癜风
Breakfast
长期不吃早餐对人体伤害非常明显，易变成酸性体质。且长期饮食不规律会导致内分泌紊乱，从而破坏人体免疫系统，当血液堆积*素过多，脏腑机体代谢不均衡就极容易诱发白癜风，还会致使病情加重。
那么，白癜风患者早餐怎么吃、要注意什么才有利于健康呢？
01
早餐一杯牛奶
得了白癜风以后患者体内的营养物质和微量元素会大量缺失，而牛奶中有丰富的矿物质、钙、磷、铁等微量元素，患者早餐喝牛奶能够及时补充身体所需的营养。
milk
牛奶易吸收，喝牛奶也能够增强患者身体抵抗力和免疫力，这对白癜风的治疗有很大的好处。
02
吃一个鸡蛋
鸡蛋的营养价值是比较高的，蛋*中含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵*素，有健脑益智的功效；蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用；蛋*中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
Eggs
03
尽量不吃油条
相比较为西化的”牛奶加鸡蛋”，中国传统的“油条加豆浆”受到很多朋友的喜爱，虽然传统其实并不利于健康。
??
油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对白癜风患者健康不利，此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期食用。
04
早餐应该怎么选？
科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。
营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！
多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、蔬菜等；
少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。
??最后温馨提示
工作虽忙，别忘了关爱身体。早餐是白癜风患者摄取营养物质的途径之一，建议合理安排早餐饮食，既能增强体质，也有益于白癜风的治疗。
推荐阅读
1、蚊虫叮咬会导致白斑扩散！要赶紧这样做
2、99%的白癜风患者都躺枪，这五个坏习惯你有吗？
3、白癜风手术培植可靠吗？
4、白癜风治疗中的关键——“度”的把握！
5、白斑缠身后，这两件事千万不要做！
6、会做这件事的人，白癜风好得更快！
END免责声明：本文部分图片来源于网络，如有侵权请联系本