养生宝典、疾病查询、健康指导、有病不求人
人们经常说，一年之计在于春，一日之计在于晨。可见，清晨对人的健康来说多么重要。
从一些研究证实来看，有些疾病的发生都会在清晨起来有些独特的症状。那么，男人清晨易暴露哪些疾病呢?为了让男人更好地呵护好自己的健康，如果在清晨起床后发现这7种征兆就需注意了。喉咙发痒
很多人早上起来，会感到喉咙发痒，想吐痰。有这种情况的朋友，建议观察一下痰的颜色和形状。
如果是颜色较白的轻痰，同时又怕冷或怕风，则多为对寒冷邪恶的侵袭；如果是粘稠的*痰，它可能是体内发热，有热炎症；如果是痰中有血丝，这时候就要警惕了，很有可能是肺癌的早期症状。口腔白斑
当早上起床刷牙时，可以观察一下嘴里是否有白斑。
口腔白斑是一种口腔科临床上较常见的疾病，表现为口腔粘膜上擦不掉的白色斑块，属于癌前病变，有转变成口腔鳞癌的潜在可能。如果你是长期吸烟者，口腔壁和牙龈上突然出现白色斑点的时候，更要多注意了。从临床数据看，这种情况男性吸烟者比女性吸烟者的发生率会高。如果您是长时间吸烟者，请多多注意口腔的变化。排便异常
晨起排便的时候，可以观察一下尿液的颜色，不管是有气泡还是有恶臭，都是不太健康的一个症状。
如果尿液的颜色突然变重，或者伴有难以分散的混浊沉积物和气泡，这时候也需要保持警惕了，很有可能是肝脏病变的迹象。如果排尿的突然增加或减少，也需要多注意，可能是早期膀胱癌和前列腺癌。大便颜色如果发现为黑色、粘液或出血，可能是结肠癌的早期表现。晨起头痛
本来我们一觉起来应该是神清气爽，头脑清醒，疲劳一扫而空。但是如果经常一觉醒来还觉得头脑昏沉不清醒，甚至还出现头痛症状，那么就要小心了，可能是得了颈椎骨质增生、高脂血症等疾病，医院做检查，脑袋出问题可不是开玩笑的。
身体浮肿
如果是晚上喝水较多，或者晚上吃得太咸，这样第二天脸可能会出现浮肿，但是这种情况只需要通过饮食调整就可以改善了。
但是如果不是以上的情况导致的浮肿，就要注意了，如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿则分别暗示肾脏与心脏功能出现问题。还有的就是如果是浮肿从面部扩大到全身的话，那么就很有可能是肾脏出现问题了，医院检查，确定病因。早醒失眠
我们睡觉的时候可能会醒来一到两次，但是如果经常醒来，比如早晨4、5点就醒过来，甚至是醒来就睡不着了，而且还伴有心神不宁，出现这种情况很可能就是神经衰弱，要注意对自己的生活习惯进行调整了，同时也要去寻求医生的帮助，见效更快。
千万不要依赖安眠药，这样会身体健康不好，而且依赖安眠药根本不是长远之计。头晕心慌
有些人早晨起床后下床突然感觉头晕心慌，这时候最后先躺下休息。如果你是血压有问题，则要用血压计测一下血压，看看是血压过高还是过低。
如果头晕还伴有心慌，则还有可能是颈椎出了问题，试试动动脖子，看是否颈椎出问题了。当然，心脏不好也会导致心慌、头晕，有心脏问题的医院检查治疗，以防万一。晨起要注意3个方面
1、不要立即剧烈运动有些人喜欢睡醒后就做大幅度运动。做晨练没有错，但是要把握时机，一定要等身体气血平衡后，才能去做这些大幅度运动，尤其是心脑血管不好的人要特别注意。但是，晨起时可以做些幅度较小的舒缓运动，比如抖抖腿。2、喝适量的温水早上起床之后，身体的很多器官还没有完全的苏醒过来，所以在这个时候血液也是相对来说比较粘稠的，在这个时候喝一杯温水能够有效的促进血液的循环，降低体内血压。3、吃早餐现在人们的生活节奏是比较快的，可能有些人每天都来不及吃早饭，很多人也都觉得早餐并不是特别的重要。如果经常不吃早饭的话，或许就会影响到人一天的精神状态，所以一定要养成每天坚持吃早饭的习惯。每晚睡前悄悄话秘