近一年，发现我的朋友圈有很多人都在隐适美矫正牙齿，不管是专家、达人、网红、编辑、公关们，细数下来居然有十几个进行中的或是马上要开始的，想来应该很多读者会对隐形牙套矫正感兴趣，正好我矫正也有一年半了，已经进入最后的微调阶段，那么就来说说我的一些不算心得的心得。
但我不是牙医，所以无法去判断你适合不适合，需要用多长时间这类的问题，这些都需要你去和牙医相谈，每个人情况不一样，问我和其它人都没有什么用。至于多少钱，和医院医生不同3-6W都有。本篇并非广告，所以就别医院和医生了，而且我确实也不知道其它城市的事儿。
如果你连什么是隐适美都不知道，我建议你先去百度再看本文。下面直接进入正题。
1、我为什么要矫正牙齿
其实我13岁时就做过牙齿矫正，但年轻不懂事没有好好戴保持器，长大后又长歪了。而且随着年纪越来越大，下牙挤得越来越厉害，甚至被挤得严重的三颗牙有越来越酸胀的感觉，我害怕以后更难受，所以从年初下定决定重新矫正。
2、为什么选择隐形牙套的矫正方式
很简单，就是为了美观。因为工作原因不适合用传统的牙箍，隐适美不是盯着近看是不会让人发现的。第二，是因为舒服一些，我小时候是用的传统金属牙箍，那种难受我体会过，而在使用隐适美的过程中，至少没有磨烂口腔之类的问题。虽然这个矫正的时间比一般箍牙时间要长，我还是选择了这它。
3、有什么不方便的地方吗？
刚开始戴的时候，会有点不习惯，而且说话发音都会有问题，但习惯一两周就好了。粘上附件后，又会有一个不习惯的过程。因为吃东西要摘取牙套，吃完后还得刷牙什么非常麻烦，所以在公共场合或是类似飞机上吃东西变得很麻烦。另外，会大大减少吃零食的习惯。
4、过程中有什么痛苦的吗？
其实我真的还好，因为我的牙比较简单，最痛苦的就是做之前拔了两颗智齿，而且都是还在肉里没有长出来的那种，所以每一颗都花费了3个小时左右，拔完后脸都从小尖脸肿成了大方脸，花了10天左右才完全恢复正常。另外，我的牙相对矫正比较简单，只用到对牙的片切，没有什么骨钉、皮筋牵引之类的问题，所以不舒服的地方相对少。
5、有什么要配合的物品吗？
第一，超声波清洁仪+洗洁精
我问过戴牙套的同学，都碰到一个共性问题，就是不管你再怎么努力刷牙，一副牙套用一两天后就会有异味，但因为怕牙套损坏又不能经常用牙刷去刷它，用假牙消*片也很难去除异味。如果异味真是特别恶心的事儿，后来找到的方法就是，每天早晚都用这种超声波清洁仪+一两滴洗洁精去清洁牙套，非常管用，干净无味道！只是清洁仪太大，出差的时候不方便（好像现在网上有MINI携带型），如果出差住酒店，我是用软毛牙刷去刷牙套。至于品牌也没什么特别推荐，某淘一搜一大堆，你愿意买谁就买谁，我这个比较大，还可以洗眼镜手鉓手表什么的。
第二、牙线
在做隐适美过程中，随着牙的移动，牙缝会出现变化，塞牙就变成了常见问题，用牙刷不出来，所以吃东西后必须用到牙线清理，用下来感觉这两款牙线对我而言最好用，GUM是膨胀牙线，Oral-B是扁牙线，都适合清理牙缝较大的情况。这个不止放在家里，我随身也会带，如果在外不方便刷牙，怎么也要去卫生间用一下牙线，方便快速。
第三、护牙素
这是在矫正一年左右的时候，有次复查时，医生发现我有一颗牙出现了微弱的白斑，也叫釉质脱矿，据医生说正畸固定矫治患者出现的这种现象是比较多的，原因大家可以百度。所以医生就推荐我用这个CG护牙素，正好我经常去霓虹国，所以一样口味买了一个，主要成分是牛乳提取物，除了牛乳过敏的人都可用，晚上涂在牙套里再带上牙套就好了，我用完一支，白斑问题就好了，这个给小朋友预防龋齿也是可以的，因为是可吞咽的，而且我居然感觉还挺好吃的。这个大家矫正最好必备。
第四、牙膏
左边两个都是低泡、低研磨的牙膏，GC可能很多人都不熟，它是一个专业口腔医疗器械的公司，我是买护牙素时顺便买的这个。另外也试了LION家的低研磨，都不错，都很适合在做矫正期间做牙的日常护理用，比较推荐。右边是松山油脂家含柚子皮油的无泡牙膏，当时是冲着柚子味道买的，因为它家带柚子精油的护肤品都很不错，但这个牙膏真是踩雷了，实际用下来不是我想像中的柚子精油的味道，应该不会再买了。
第五、牙刷和漱口水
我这支P家的电动牙刷已经用了好多年了，说起来医生也是推荐用电动牙刷的，这支牙刷本身也确实很棒，机身也非常耐用，但不得不说，刷头真是太贵，我每次都是在或双11的时候屯一批。使用要点医生建议我用敏感的那个档位，而且是放在牙上就可以了，不要过度使用压在牙上，以免损伤牙龈部位。
至于漱口水，我原来特别爱用，后来医生并不是特别推荐我用，认为用得过多会引起细菌群落失调，大概是这个意思吧。但我身上会放一小瓶，主要也是为了应付外出无法及时饭后刷牙的情况，能在用完牙线后清洁一下好戴牙套。
这基本上就是我的小心得和装备，如果你们还有什么想问的，就留言，我能回答的就回答。
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