相信很多人在早上刷牙的时候，会对着镜子欣赏一下自己的美貌。不过就在欣赏的同时，发现了自己的舌头出现了异常，舌头的边缘上有很多的牙齿印，而且这种痕迹还非常的明显。这种现象其实就是中医上常说的齿痕舌，说明身体存在一些问题，下面中医就给大家解答一下疑惑。
舌头边缘上有牙齿印，是怎么回事？中医教您调理方法，学着做。
舌头边缘上有牙齿印，可能是由于脾虚引起的。脾虚患者的舌头是非常干净的，不过舌头上通常存在非常多的唾液。有些患者会出现没有力气、疲惫的表现，还有患者会出现头晕眼花的表现，甚至有些患者可能频繁出现心悸的情况。而生活当中，稍微活动一下就会流出很多汗，而且还会气喘吁吁的，身体上赘肉比较多，有时候喝水都有可能长胖。
建议脾虚患者，生活当中经常按摩自己的腹部，加快局部血液循环，提高脾胃的运化功能，缓解脾虚的现象。此外还应该调整我们的情绪状态，规律睡眠习惯，保证充足的睡眠时长，如果中午吃完饭之后还有时间的话，可以趴在办公桌上午休一会。在饮食上，一定要吃早饭，最好的选择是喝小米粥，在熬制的时候加入山药、大枣等健脾食物。
舌头边缘上有牙齿印，也有可能表示身体内湿气比较重。湿气重的人除了这种异常，舌头上还会出现*腻的舌苔，看上去像是在舌头上堆积了很久一样。另外湿气比较重的人，早上醒来之后，会存在浓烈的口臭味，身体内阳气不足，水分会不断堆积在身体内。
如果这种情况长时间不能改善的话，身体器官会出现水肿现象。但是身体器官都在我们的体内，肉眼是看不出来的，不过我们的舌头同样会存在水肿现象，此时增大的舌头会一直压在牙齿上，从而出现比较明显的齿痕。一旦出现上述的问题，应该及时给予调理，这样才能避免更严重的情况发生。
如果湿气比较重的话，最好平时多参加一些运动，运动的时候身体血液循环加快，此时身体代谢速度也比较快，汗液也会随之排出。而排汗就是排出湿气的方式，很快就可以改善上述的不适症状。另外在饮食方面，最好保证清淡的饮食习惯，不要吃寒凉、油腻的食物。最后就是保证充足的睡眠时间，睡觉是身体器官休息的时间，充足的睡眠可以保证器官正常休息，有利于湿气的排出。
除了舌头上有齿痕，舌头的其他异常症状我们也重视。
要是生活当中，发现自己舌头上的舌苔比较厚重而且颜色发白。很有可能是平时不注意口腔卫生，也有可能是感冒引起的，通常这些原因引起的话，用牙刷刷一些舌头表面就可以很快清除。不过要是不能清除的话，或许是患有口腔念珠菌、口腔白斑病等导致。
中医一般在诊断疾病的时候，会通过患者的舌头状态判断疾病，舌头边缘有牙齿印就是特别常见的一种。一般都是由于脾虚或者湿气比较重引起，所以我们要结合自身的其他症状，判断自己存在什么问题，这样才能针对性进行调理。