注意日常饮食习惯，就是前期投入，长远受益的事。它的“投入”很低，但是养成良好的习惯后，却能在多方面起作用，收益非常高。许多疾病的发生都与饮食不当有一定的关系，白癜风也是这样。所以把好“饮食”这一关，白斑患者不仅身体健康更有保障，白斑恢复也会更顺利，下面来看看具体应该怎么做吧。
首先白斑患者要多吃对于疾病恢复有益的食物。通过微量元素检查我们发现，白斑患者体内普遍缺少铜、锌等微量元素，这会让酪氨酸酶活性降低，导致黑色素生成受阻。所以白斑患者应该针对性地多吃瘦肉、动物肝脏、坚果等补充缺乏的微量元素，促进病情早日恢复。
对于身体健康而言，仅补充微量元素是不够的，还需要补充各种的营养物质。所以蔬菜水果、禽肉、蛋、奶、杂粮等等，都有人体需要的营养物质，需要适量补充。尽量吃丰富的食物，做到营养均衡，能够提升自身免疫力，降低患病的几率。同时身体好了，祛白效率也会更高。
食疗对于祛白能起到辅助作用，也需要长期坚持才能见效。但是吃错了东西，可能就会造成很大的影响，甚至刺激白斑扩散。所以白斑患者除了记得该吃什么，还要注意忌口，这样白斑治疗过程才会更顺利。
1、忌食海鲜发物。海鲜发物是常见的易导致皮肤过敏的食物之一，白斑患者出现皮肤过敏，很可能刺激病情导致白斑扩散。有的因为体质原因。吃海鲜并没有妨碍，但对白斑患者而言，提前做好预防还是有必要的。
2、忌食辛辣刺激性食品。刺激性的辛辣食物包括：辣椒、生姜、胡椒、生蒜等等，因为这些食物也会对身体皮肤造成一定的刺激，导致皮肤发红发痒等症状，不利于病情的稳定和恢复。
3、忌食烟酒、含酚类食物。酒类属于刺激物，过量饮用会影响神经内分泌功能、微量元素的吸收，加重肝脏负担。而香烟中含有酚类物质，会影响黑色素细胞活性，不利于黑色素生成。咖啡、糖果等也含有酚类物质，需要尽量少吃。
通过饮食调理身体、促进白斑恢复，真的是很好的方法。不用担心药物的副作用，也不用花费大量时间和金钱，可谓“一本万利”，值得大家都重视。