有粉丝私信刘医生：白癜风患者该如何饮食？有不有饮食清单？
在日常的诊疗工作中，也经常被患者询问“白癜风饮食相关”的问题。饮食因素对白癜风患者的影响的确很大：一方面，若饮食不当，如偏食、挑食，就会诱发或加重白斑病情；另一方面，若饮食得当，营养均衡，又能促进白癜风的治疗，起到辅助复色的作用。
究其原因，这都跟白癜风的病发因素有关！从临床上来看，白癜风的病发，多跟遗传、免疫功能、外伤、微量元素缺乏等有关。
尤其是青少年儿童白癜风患者，大多都因偏食、挑食，存在微量元素缺乏的状况。因此，想要白癜风治疗有效果，合理的饮食调整，是非常有必要的！以下几个辅助白癜风复色的“金点子”饮食方案，你要学会：
01、多吃深色蔬菜、水果及食物
从中医角度来说，素有“以色不色”的说法，想要激活皮肤黑色素，刺激其再生，就可以多吃黑色或或深色的蔬菜、水果，对白癜风的复色，是有促进作用的。
尤其是在白癜风治疗与恢复阶段，可以多吃黑豆、黑米、黑枣、黑木耳、黑芝麻等“黑五类”食物。
这些食物不仅富含丰富的蛋白质、矿物质，还能增强人体免疫力，刺激黑色素细胞再生，有利于白斑复色。
02、多吃富含酪氨酸的食物
有研究表明：白癜风患者体内的酪氨酸酶活性是明显低于正常人的。酪氨酸酶活性偏低，就会阻碍黑色素细胞的再生，对白癜风的恢复是非常不利的。
因此，白癜风患者在日常的饮食中，可以侧重的多吃一些富含酪氨酸的食物，比如鹅肝、玉米、黑胡椒、瘦猪肉、动物内脏、*豆、扁豆等食物。
这些富含优质酪氨酸的食物，进入人体后，可在酪氨酸酶的作用下，形成优质黑色素和褐黑素，有助于白斑病情的恢复。
03、多吃鸡蛋跟山药
鸡蛋，被誉为“理想的营养库”，几乎满足人体所需的各类营养物质。每天食用一个鸡蛋，不仅能起到保护肝脏、延缓衰老的作用，还能提供黑色素生成所需的营养物质。
山药，素有“食中之药”的美称，还具有极高的药用价值，对提升人体免疫力，非常有帮助。
而白癜风的病发，跟人体免疫力低下有关系！因此，提升免疫力，对白癜风的恢复是非常有利的。
04、合理忌口，适当食用维生素C
面对患者每次询问饮食忌口相关问题时，我都会告诉他们，不要盲目忌口，但也不要完全不忌口，要注意饮食均衡，以免因为忌口而导致营养不良，从而不利于病情的恢复。
另外，关于维生素C食物，建议是可以适当食用的，比如西红柿、猕猴桃、柠檬等，其实都是可以适当食用的。
究其原因，维生素C对黑色素细胞内的酪氨酸酶的迟滞作用非常小，几乎可以忽略不计。
所以，白癜风患者不必谈维生素C色变，正常情况下是可以食用维生素C的蔬菜和水果的。
总而言之，白癜风的治疗，是一个长期的过程，大家要尽可能地做到早发现、早治疗，同时正确饮食，以上4个白癜风饮食的“金点子”，你知道几个呢？
为了让更多的白癜风患者正确饮食，前段时间，我跟助理抽空整理了一份白癜风患者的详细饮食清单，大家有需要，可以点我头像，留言哦！
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