如何科学护理白癜风？我们将从饮食、住宿环境、生活习惯这三个方面进行分析。
白癜风是由于身体内黑色素细胞功能损坏加上众多外界因素刺激而导致的黑色素缺失。那么仅仅靠外部治疗，而不注重自身机体的调养，是很容易复发的。以下内容希望可以帮助到大家。看完文章如还有什么白斑问题想要了解，可直接私信或者留言
白癜风饮食
白癜风病人要注意饮食调养。病人的饮食应该以清淡为主，在平时应该多补充蛋白质，同时还要补充身体所需要的各种微量元素，要多吃含铜铁锌元素的食物，还要多食五谷杂粮，要多吃豆制品和奶制品，要禁止吃辛辣刺激的食物。
1、尽量避免食用辛辣刺激性食物。如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品。
2、多吃含铜、锌、铁等含有络氨酸及矿物质的食物。患者多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，能使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
3、多食黑芝麻、黑米、黑豆芽、黑木耳；坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)；豆类（*豆、豌豆、绿豆、豆制品）；
4、少吃维生素C的食物。如桔子、橙子、桃子、苹果、柚子、樱桃、猕猴桃、葡萄、草莓、山楂、杨梅、西红柿、韭菜、菠菜、苦瓜、*瓜、油菜、香菜、竹笋等。
白癜风住宿
住宿要求干净和通风，干净和通风是很有必要的。至于是不是摆放整齐，这个在于个人习惯，住得舒服就行。干净的住宿环境，能减少对皮肤污染，且心情舒畅。通风，能减少潮湿，避免影响白癜风患处。
白癜风生活习惯
首先不要熬夜，千万不要熬夜，熬夜是不可取的。其次，不要在大中午太阳最晒的时候出门，如果一定要出门，要做好防护措施，帽子和伞之类的。
白癜风与患者自身的免疫力低下有着很大的关系，所以在生活中，适当的体育锻炼，对白癜风的治疗有着很大的帮助，可以对自己的自身机制进行调节。尽量保护好自己，不要受伤，因为受伤可能会导致同形反应。出现外伤，及时妥善处理。
白癜风危害较大，会严重影响到病人的外观形象，而且有可能会导致各种并发症的发生，所以应该重视白癜风的治疗。看完文章如还有什么白斑问题想要了解，可在文章下方评论。