患了白斑过后，一些生活习惯就要为治疗让步。白斑虽然不痛不痒，但它对生活和患者心理的影响还是非常大的。所以想要白斑快速恢复，在饮食方方面多注意才行。下面我就给大家一些建议，如何吃才能兼顾营养健康和美味，且有益白斑治疗。
平时大米、面是我们生活中的主食，不会对白斑治疗产生负面影响，对白斑恢复的功效也不强。所以建议白癜风患者，可以将大米换成黑米，能够促进黑色素生成，同时口感很好，营养价值也不低。睡眠质量差会扰乱内分泌，不利于白斑治疗，可以在粥中加一些莲子，既丰富口感，也能促进睡眠，是个实用的小技巧。
一些人喜食羊肉，但是羊肉、狗肉等属于发物，对于皮肤刺激性较强，可能导致白斑扩散。海鲜虽然蛋白质含量丰富，味道鲜美，却是常见的过敏原，一旦诱发过敏反应，就可能让以往的治疗成果白费，所以不要冒险尝试。而瘦猪肉、牛肉、兔肉等富含微量元素和络氨酸，是黑色素合成的必要营养物质，是患者吃肉的最佳选择。
越来越多人认识到补充蔬菜、水果的重要性，但有的白斑患者吃蔬菜、水果的时候，心中有顾虑：果蔬中富含维C，是否会影响病情。不同果蔬维C含量是不同的，蔬菜中的青椒、水果中的猕猴桃、柠檬等维C含量高，要少吃，而一般果蔬如白菜、茄子、香蕉、苹果等，正常进食影响不大，患者可以放心吃。
很多人有吃零食的习惯，比如辣条、饼干、薯片等食物，这些食物首先营养价值低，安全卫生也不让人放心，不是很好的选择。这里推荐各种坚果当零食，比如开心果、松子、核桃、板栗等，对人体健康有各种增益，还富含微量元素，能促进黑色素的合成。
饮食口味也对健康的影响非常大，如果白斑患者以前喜欢吃辣，患了白斑后就需要改变口味。辣椒容易诱发皮肤发红发痒等，不利于白斑恢复。同时喜欢食用高油盐食物的患者也要改变，这会加重肝肾的负担，肝肾状况不好会影响到用药，还会让身体出现各种问题。
患病以后，相信大家都体会到了健康的可贵，想拥有个健康的身体，就从饮食健康做起吧！