白白们饮食要保持哪些好习惯呢？
白癜风作为一种常见的慢性皮肤病，不仅需要专业医生进行诊断和治疗，患者自身也需要在日常生活中给予更多的
多吃点
1、富含酪氨酸的食物
白癜风的发病是由于酪氨酸再生减少，导致皮肤上的黑色素和白斑减少。多吃富含酪氨酸的食物会提高患者的酪氨酸酶活性，增加黑色素再生量，这对白癜风的治疗很有帮助。这类食物主要包括：核桃、花生、木耳、瘦肉、动物内脏等。
2、富含铜和锌的食物
一些白癜风患者缺乏铜、锌和其他微量元素。在治疗白癜风的过程中，适当补充微量元素有利于改善病情。患者可以在日常饮食中多注意铜的摄入，这有利于白癜风的重新着色。白癜风患者通常多吃动物肝脏来补充铜。
3、富含矿物质和铁的食物
许多白癜风患者平时害怕感冒。即使采取了良好的保暖措施，他们的手和脚仍然很冷，缺铁患者也是如此。因此，患者可以适当食用一些富含铁的食物，如动物肝脏、肾脏、牛肉、大豆、油菜、核桃等。
4、富含黑色素的食物
白癜风的出现与皮肤中缺乏黑色素有关。患者可以吃富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、桑葚等。这种食物富含天然黑色素，有利于患者体内黑色素的增加，并可加速白癜风的恢复。
少吃点
1、少吃辛辣刺激的食物
由于白癜风患者的皮肤是敏感的，患者不得食用辛辣、刺激性食物或发物制品，这将直接影响患者的皮肤健康，导致患者病情更加严重。例如，应尽可能避免烟草、葡萄酒以及含有生大蒜、洋葱、辣椒、羊肉和海鲜的食物。
2、少吃富含维生素c的食物
维生素c可以降低血清铜和血清铜氧化酶的水平，从而影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。因此，在日常生活中，白癜风患者需要少吃富含维生素C的食物，如番茄、油菜、柑橘、葡萄柚、柠檬、山楂、樱桃、猕猴桃等。
白癜风的治疗是一个长期而缓慢的过程。随着天气转凉，白斑病趋于稳定，但我们不应对此掉以轻心，不管该病是否复发，这将导致以前所有努力的损失，但要抓住这个机会巩固。