我们每天都需要吃很多食物来满足身体各种营养物质的需求，对于有白癜风的朋友来说，饮食上是需要“忌口”的。
出现白癜风，可多食用这几类食物：豆类（黑豆，红豆，豆制品等）、肉类（瘦肉）、坚果类（核桃，松子等）、蔬菜（黑木耳，）、动物肝脏类。这些类食物中含有的络氨酸及微量元素对于皮肤白斑的恢复有一定的帮助。
之前有病友问我“缺少铜元素，用铜碗铜筷子吃饭，能不能补铜？”答案是不建议用！怎么说呢？补充铜元素最好从食材中摄取，通过铜制餐具这种物理补充方式，长期使用，有导致微量元素中*的风险，反而对白斑恢复没有帮助。
养成“忌口”的习惯，是白癜风朋友必须要做的，也是我一直对病人重点强调的。像含维C的，辛辣刺激的，海鲜类的食物，咱能少吃就少吃，最好不吃。