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六月
芒种
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中
国
传
统
节
气
芒种,是二十四节气中的第9个节气,干支历午月的起始。此时北斗七星斗柄指向丙位(正南偏东),太阳到达*经75度。
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芒种节气介绍
芒种,“芒”指一些有芒的作物,如稻、黍、稷等;“种”,一为种子的“种”,一为播种的“种”。
芒种的含义是:有芒之谷类作物可种,过此即失效,故名“芒种”。所属季节:夏季。气候特点:日照强,雨量充沛,气温显著升高。农事:水稻等谷类农作物栽培(南方);收麦子(北方)。
芒种节气有三候
01一候螳螂生
在这一节气中,螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。
02
二候鹏始鸣
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。
03
三候反舌无声
与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
芒种如何健康养生
芒种时节,我国大多数地区雨量开始增多,气温逐渐升高,空气相对潮湿,天气较为闷热,各种物品容易发霉,蚊虫开始滋生,极易传染疾病。
对白癜风患者来说,在这时候又该如何健康养生呢?具体介绍如下:
01精神调养
芒种前后,人们相对懒散,正所谓“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。因此,白癜风患者应注意身心调节,遵守“松而不怠”的原则,保持平静放松的心情,以帮助病情稳定恢复。
02科学起居
芒种前后昼长夜短,白癜风患者的起居仍需顺应季节特性,晚睡早起,以顺应阳气生发,运行气血、振奋精神。而适当的午睡也是必要的,它有利于患者消解疲劳,保证身体代谢平衡。
03洗衣沐浴
芒种过后,午时天热,人易汗出,衣衫要勤洗勤换,并选择透气性、排汗性较好的衣服。为避免中暑,白癜风患者宜常沐浴,这样易于“阳热”发泄。但须注意,在出汗时不宜立即洗澡。
04防晒补水
芒种时气候开始炎热,白癜风患者需避开太阳直射、注意防暑,但选择合适时机、地点适当的接受阳光照射是可以的。此时,体力消耗相对较多,患者还需要注意补水、多喝水。
05饮食调理
芒种时节,人体的新陈代谢相对旺盛,汗易外泄,正是耗气伤津之时,白癜风患者在此时宜多吃一些能祛暑益气、生津止渴的饮食,“清而不淡”,保证营养均衡。
06防病防寒
芒种时节,人体消化功能相对较弱,易于暑湿困脾。此时,空调病、热伤风、感冒等疾病开始频发,白癜风患者应注意预防。此外,不宜贪图凉快而迎风或露天睡卧,也不宜大汗而光膀吹风。
温馨提示:无论何时,坚持白癜风日常护理都是必要的,但白癜风康复的根本还在于坚持高效的治疗。因此,白癜风患者除了做好芒种养生护理,最好根据专业医生的指导坚持治疗,对症施治,争取白斑尽早康复。
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