“五谷养五脏”以养肝、脾、肾为主，绿豆为肝之谷，小米为脾之谷，黑豆为肾之谷。尤其是小米粥应该经常食用，以养后天之本。而且经常食用小米粥，对有胃病的人很“养”坚持食用甚至可以养好胃病。所以，五脏健康要想健康，食用五谷最养人。对白癜风患者来说，五脏健康了，人体免疫力就能得到提升，治疗起来就更容易了。
五谷杂粮富含微量元素
对白癜风患者来说，要针对病情多吃富含铁、镁、锌、硒、铜这几种微量的粗粮，它们能促进络氨酸酶的合成，增加人体黑色素的生成，对白癜风治疗好处多多。
黑芝麻可以说是一种很好的营养品，常吃黑芝麻不但能强身健体，还能延年益寿。黑芝麻中含有促进人体黑色素形成的酪氨酸，微量元素对患者皮肤中黑色素的合成起到了辅助作用，黑芝麻中还含有多种人体必需的氨基酸，在维生素B1、维生素E的作用下，可以加速新陈代谢，加快了白癜风疾病的恢复。
小米还被营养专家称为保健米，小米粥上面浮的那一层黏稠物又被称为是代参汤，具有滋补作用，还容易被人体消化吸收。小米粥不但含有多种维生素，还有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，营养价值特别高。由于部分白癜风患者体内缺少铜、锌等微量元素，多吃些小米粥能够促进黑色素合成。
白癜风患者补充的黑色的食物能够促进身体内黑色素细胞的生成，像黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，都是含有丰富微量元素以及矿物质，有利于白癜风的治疗，所以白癜风患者可以多加食用。
治疗、护理相互促进
对于大多数白癜风患者来说，除了治疗外，健康饮食对白癜风的恢复能起到辅助治疗的作用。治疗与饮食护理作用并不重合。两者相互促进更有利于祛白。
温馨提示：白癜风患者可以多吃粗粮，也要与其它食物搭配，比如牛肉、瘦猪肉、动物肝脏等，才能做到营养均衡。
对抗白癜风您不是自己一个人的事情，和我们大家一起分享经历，为您加油打气！我会帮你尽早恢复健康！祝愿您能够早日康复。
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